Moringa är en ört som har använts som medicinalväxt i tusentals år i Asien, Afrika och Latinamerika. Moringa, också känd som ”mirakelträdet”, innehåller upp till sju gånger mer vitamin C än apelsiner, fyra gånger mer kalium än bananer, och tre gånger mer vitamin A än morötter. Det är därför inte förvånande att detta näringsrika träd har blivit kallat naturens superfood!
Moringa anses vara en av de mest näringsrika växterna på jorden. Det innehåller höga nivåer av vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror. Det är särskilt rikt på vitaminerna A, C och E samt mineralerna järn, kalium och kalcium. Forskning visar att moringa har antiinflammatoriska och antifungala egenskaper, vilka kan hjälpa vid behandling av olika hälsotillstånd, såsom diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol och cancer.
I Ayurvedisk medicin används moringa som ett botemedel mot många hälsoproblem, såsom matsmältningsproblem, inflammation, muskel- och ledvärk och för att förbättra hud-, hår- och nagelhälsa. Många träningsentusiaster och personer som söker en hälsosam livsstil har börjat inkludera moringa i sin kost, då det kan bidra till att öka energi, styrka det immunförsvar och främja viktminskning.
Moringa kan konsumeras i form av blad, pulver och olja. Moringapulver, som är gjort av torkade blad, är det mest populära sättet att konsumera moringa i västvärlden. Det kan lätt läggas till smoothies, juicer, yoghurt och andra maträtter för att öka näringsvärdet. På hemsidor som MrHerb.se så finns det en massa olika produkter med moringa så se till att du kollar in dem. Det är också viktigt att notera att moringa är säkert att använda, då det inte har några stora kända biverkningar.
Moringa är en näringsrik växt som kan bidra till att förbättra din hälsa på många sätt. Med sitt höga näringsinnehåll och förmåga att bekämpa inflammation och sjukdomar har moringa blivit en viktig del av ayurvedisk medicin och kan också hjälpa i behandlingen av många moderna hälsotillstånd. Det finns många sätt att konsumera moringa och det är enkelt att lägga till i din dagliga kost. Ge ditt hälsosamma liv en extra boost med denna underbara växt från naturen!
