Bittskinnen har etablert seg som et viktig og ofte nødvendig hjelpemiddel for mange Oslo-borgere som sliter med tanngnissing (bruksisme), tannpressing og relaterte plager i kjeve, hode og nakke. Dette enkle, men spesialtilpassede apparatet beskytter ikke bare tennene mot alvorlig slitasje, men bidrar også til å avlaste spente muskler.
Mange tannklinikker og tannlegesentre i Oslo tilbyr grundig utredning og tilpasning av bittskinner.
Hva er en bittskinne og når trenger du den?
En bittskinne er en individuelt tilpasset plastskinne (vanligvis laget av hard plast eller akryl) som dekker tennene i én av kjevene, oftest overkjeven. Den fungerer som en barriere og en støtdemper mellom over- og underkjeven.
Bittskinnen brukes som oftest om natten, da tanngnissing og pressing skjer ubevisst under søvn.
De vanligste indikasjonene for bittskinne er:
- Tanngnissing og tannpressing (Bruksisme): Dette er den primære årsaken. Ved å bruke skinnen, gnisser du mot plasten i stedet for mot dine egne tenner. Dette forhindrer slitasje, som over tid kan føre til at tennene blir kortere, sensitive og at fyllinger sprekker.
- Kjeveledds- og muskelplager (TMD): Konstante spenninger i kjevemusklene kan forårsake smerter i kjeve, ansikt, tinninger og kan utløse spenningshodepine. Bittskinnen hjelper til med å slappe av tyggemuskulaturen og kan redusere eller eliminere disse smertene.
- Forebygging av tannskader: Skinnen stabiliserer bittet og fordeler tyggetrykket jevnt, noe som beskytter tennene mot sprekkdannelser og overbelastning.
Behandlingsprosessen hos tannlegen i Oslo
En bittskinnebehandling krever en grundig utredning og nøyaktig tilpasning for å sikre at den fungerer optimalt og ikke skaper nye problemer.
- Undersøkelse og diagnose: Tannlegen starter med en funksjonsanalyse for å vurdere kjeveledd, tyggemuskulatur og graden av tannslitasje. Røntgenbilder og skanning kan være nødvendig.
- Avtrykk og fremstilling: Det tas enten et tradisjonelt avtrykk eller en digital skanning av tennene i begge kjevene. Disse sendes til en tanntekniker som spesiallager skinnen i hard- eller mykplast, basert på tannlegens spesifikasjoner. Harde skinner er som regel mer holdbare og anbefales ved alvorlig bruksisme.
- Utlevering og tilpasning: Pasienten får bittskinnen utlevert og tannlegen justerer den slik at bittet er perfekt balansert. Du får veiledning i bruk og vedlikehold.
- Oppfølging: Det er viktig med en etterkontroll (oftest etter 1-2 uker). Muskulaturen vil slappe av etter en tids bruk, noe som kan endre bittet. Skinnen må derfor justeres for å opprettholde riktig avlastning.
Pris og Helfo-støtte
Kostnaden for en bittskinne i Oslo kan variere mellom klinikkene, men ligger gjerne i et spenn på mellom 3 000 og 6 000 kroner (inkludert avtrykk, selve skinnen fra tekniker og tilpasning).
- Helfo-refusjon: I noen tilfeller kan du ha rett til delvis støtte fra Helfo (Helseøkonomiforvaltningen). Dette gjelder vanligvis for alvorlige diagnoser knyttet til Temporomandibulær dysfunksjon (TMD) eller betydelig patologisk tannslitasje som krever omfattende behandling. Tannlegen din vil vurdere om din tilstand kvalifiserer, og hjelpe deg med søknadsprosessen.
Tilvenning og vedlikehold
Det er helt normalt at det føles uvant å sove med bittskinne i starten. Du kan oppleve økt spyttsekresjon eller at tennene føles litt ømme om morgenen, men dette går som regel over i løpet av få uker.
Viktig vedlikehold:
- Rengjøring: Bittskinnen må rengjøres daglig, gjerne med en tannbørste og litt flytende såpe eller et spesielt rensemiddel for tannproteser.
- Oppbevaring: Oppbevar skinnen tørt i en ventilert boks når den ikke er i bruk, for å unngå bakterievekst.
En godt vedlikeholdt bittskinne kan vare i flere år, men må kontrolleres og justeres jevnlig av tannlegen.